Palestra e corsi

Lo yoga è una disciplina che porta ad un miglioramento generale del corpo, della postura, della respirazione e della spiritualità.

Le nostre lezioni sono benefiche per
- sciogliere le tensioni
- aumentare la flessibilità
- rinforzare il fisico
- calma interiore

Obiettivi:
- Acquisire consapevolezza del proprio corpo per poterlo muovere e rinforzare in armonia seguendo il proprio respiro
- Imparare a rilassarsi ed a lasciare andare le tensioni accumulate
- Conoscere una disciplina che é da portare con sé nella vita di tutti i giorni
- Accedere in breve tempo ad uno stato di benessere